身為母乳存量已經塞爆冰箱的母乳媽媽, 一定要來分享一下如何成為乳牛的秘訣
懷孕之前就已經聽說母乳量多寡和體質有關
所以我老早就打定主意, 有奶很好, 沒奶就給配方奶也沒差
畢竟我們也都是喝配方奶長大的, 還不是都頭好壯壯
只是想到餵母乳可以省下不少奶粉錢這點就覺得很誘人(放錯重點了吧！)
但後來我才發現, 其實除了體質之外, 身邊很多媽媽是因為沒有用對方法
奶量才一直追不上, 倍感挫折就只好放棄惹實在很可惜
畢竟一開始我也以為自己是個無奶之人阿～沒想到竟成了乳牛！
所以趕緊讓我來分享這個關於奶與勇氣的故事吧(眼睛閃閃發光)
話說樂咖是在凌晨一點半出生的, 生完抱了一下體驗肌膚之親之後就被護士抱走了
(我私下不斷的提醒老公要確認腳上的名字有掛對, 是有多怕被抱錯小孩!)
原本護士小姐答應我一會兒就帶兒子下來讓我餵奶
結果殊不知兒子在出生時吸了幾口羊水, 所以被迫要留在嬰兒室觀察幾個小時
剛獲得小孩覺得很新鮮的媽媽, 此時真的覺得十分按奈不住想見親兒的心情
幸好護士小姐也沒讓我閒著, 抓到空檔就進房來檢查我的母乳開始分泌沒
我只能說剛剛從少女變成媽媽的瞬間, 還真是無法適應被掐乳頭這檔事
被掐的摸門我眼淚都飆出來了, 護士竟然還冷冷的對我說”媽咪你很怕痛吼”
當下真的很想說阿不然換你給我捏捏看(好啦我沒種我還是忍住了)
結果只有左邊勉勉強強可以擠出一兩滴, 右邊完全乾枯
護士給了我一支針管交代我好好努力的擠, 至少要擠到5ml才有辦法餵
結果是什麼呢？結果就是我一直到出院都沒有擠出過5ml!
我真的一度以為我是無奶之人阿！
但我還是咬著牙跟護士說, 不管幾點只要兒子餓了就抱來親餵吧！
所以我剛生完的前三天, 兒子不分晝夜每三小時就來一次
每次來我都讓他單邊各吸30分鐘, 在肚子餓的情況之下吸了一個小時的假奶
然後再氣呼呼的哭著被護士推回去補餵配方奶
那時我的豬隊友老公一直勸我放棄, 捨不得兒子餓也覺得媽媽餵母奶很辛苦
但是拜託才一兩天, 剛開始就放棄也太可惜了吧！
結果皇天不負苦心人, 兒子果然沒白吸
第三天我入住月子中心的時候, 月子中心的護理師也來掐一下奶
這一掐不得了！她發現我已經有奶了呀！可以滴滴答答這樣擠出來
馬上發給我一台電動吸乳器, 剛獲得吸乳器的我覺得好興奮, 閒來無事就吸一下
吸出了我人生的第一個30ml!!
因為吸出奶來很有成就感, 於是我大概每隔兩小時就吸一下, 兒子餓了也來吸一下
導致我隔天整個被痛醒！第一次體會到什麼叫漲奶的痛！
第四天開始大漲奶, 整個腋下副乳腫得跟高爾夫球一樣大, 手都抬不起來惹
但看他腫起來我又吸得更勤快了, 想說一定是沒吸乾淨才會這樣我要努力吸吸吸～～
結果被護理師制止了, 說這樣會更加刺激乳汁分泌塞得更嚴重
教我用冷敷袋冷敷腋下塞奶腫脹的地方, 過幾天乳汁分泌平衡自然就會消腫了
第四天已經可以達到單次60ml
確定奶量夠之後我就請護理師半夜不用推寶寶來吸奶了
畢竟半夜每三小時就被吵醒一次真的很累阿！
好幾次都是邊睡邊餵也不知道兒子到底有沒有在吃
白天每次親餵完如果還是有奶我就用擠乳器排空
睡前我會擠得特別乾淨因為打算撐久一點再起來擠
擠出來的母乳就交給月子中心的護理師請他們半夜餵, 媽媽晚上終於可以睡覺了
但也不用高興的太早, 因為最多五六個小時就會被漲奶驚醒了
醒來如果還沒到寶寶喝奶時間, 我會先擠一些出來讓奶沒那麼漲
但還是保留足夠的量讓等等寶寶餓了有得吃
另外在月子中心每天都會提供一壺2000cc的養生茶
每天我至少都會喝完一壺養生茶, 還常常喝不夠請阿姨下班前再幫我補一壺
讓我可以半夜擠奶的時候喝
除此之外還有一天六餐, 餐餐都有湯品的超發奶飲食
說真的月子餐份量實在太大, 加上一直在擠奶餵奶很忙碌
常常這餐沒吃完下餐又送來了
但就算我真的不餓吃不下, 至少都還是會把湯喝光
畢竟湯湯水水就是乳汁的來源阿～
於是在生完第12天, 我達到單次最高240ml的成績 (約隔6小時)
而且為什麼是240ml呢？因為罐子的刻度只到240而我又不想擠兩罐阿～！
那時兒子的奶量大概80ml, 我的奶量已經是兒子的三倍
我才開始意識到, 阿我要這麼多奶是要幹嘛？兒子是喝得完ㄏ一ㄡˇ？！
月子中心的護理師說整個冰箱有2/3都是我的奶, 真是拍寫
於是乎住了兩個星期的月子中心之後, 產後第18天, 我帶著這一袋奶回家
之後我有盡量克制自己擠奶的慾望(是有多喜歡擠)
刻意減少擠奶的頻次希望能讓奶量降下來, 因為冰箱真的已經冰不下了阿！
連想去costco購物都無法因為買回來沒地方冰阿哭哭
現在產後三個多月, 寶寶的奶量大概180-230ml
除了睡前那餐我固定會瓶餵確認他有吃飽(親餵有時會偷懶不認真吃), 其餘白天都親餵
親餵完即使還有奶, 只要不要太漲我就不去擠他, 慢慢漲奶的間隔時間就會拉長
漸漸的我就只剩每天睡前需要擠一次奶, 每次大概可以擠一罐這麼多的奶
我也不知道是多少反正他爆表了
對了從在月子中心起我就養成習慣, 如果是冷藏沒有要冷凍的奶
放進冰箱前要用隱形膠帶寫上製造日期和時間, 冷藏的奶最好三天要喝掉哦！
現在多餘的奶我就拿來給小孩洗母乳浴, 還有給我媽做母乳皂
這個故事告訴我們, 只要有心, 人人都有機會成為乳牛！
我來重點歸納一下要成為乳牛的五大要點
1. 把握黃金72小時！24小時全親餵讓你先苦後甘
2. 多補充湯湯水水, 每天至少2000cc
3. 多多親餵+擠奶排空, 刺激乳汁分泌
4. 塞奶冷敷、追奶熱敷, 搭配寶寶的超強吸嘴效果加倍！
5. 老公的教育不能等！千萬不要因為老公的三言兩語就放棄！
順帶分享一下我的擠奶好幫手
紫金堂疏乳棒
每次擠奶之前, 先用疏乳棒由乳房外側向乳暈方向疏, 會讓擠奶更順暢
我有幾次塞奶, 也會一邊用吸乳器吸的同時, 用疏乳棒按摩塞奶的位置, 效果也很好哦！
HiPP媽媽茶
做完月子之後, 湯湯水水的補充量大減
要自己煮中藥茶也嫌麻煩, 喝水又覺得很無趣
所以我就上網買了這個牌子的媽媽茶, 主要是貪圖方便, 茶包式沖泡就可以喝
還可以一直回沖, 省錢又省事
畢竟自己顧孩子連吃飯的時間都沒有阿～
但意外的發現他的效果還滿好的
我喝了好幾天奶量感覺有明顯提昇, 嚇的我後來都不敢喝了
畢竟冰箱都已經爆了老公都抱怨他的冰棒放不下了唉！
對了, 還有一點想要補充
建議有志餵母乳的媽媽, 最好可以一開始就訓練親餵&瓶餵混合餵食
親餵的好處是方便不用洗奶瓶, 又可以刺激母乳分泌
而且寶寶餓了隨時可以喝, 不用擔心熱奶的時間小孩密罵號的問題
但是外出不是隨時都方便親餵, 有時只是出去吃個飯卡到餵奶時間就很麻煩
大部分的餐廳都是沒有提供哺乳室的, 短時間外出時如果可以用瓶餵替代會方便很多
另外有些媽媽可能產假或是育嬰假完要回去上班, 寶寶卻已經習慣親餵不願意接受奶瓶
這時才要訓練寶寶要去從親餵轉換為瓶餵會很困難
所以如果可以的話, 從早訓練讓寶寶可以同時接受親餵和瓶餵吧！
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