第二週的菜單, 除了果汁之外, 開始陸續加入葉菜類蔬菜
同樣一次只嘗試一種新食物, 觀察沒有過敏反應後, 第三天就再加入另一種新食物
本週預計嘗試的新食物是：葡萄汁、小白菜、高麗菜
上週吃得不錯, 吃到第五天已經可以把十倍粥和蘋果汁各30ml吃光光
所以這週開始把十倍粥的份量加到25ml, 另外搭配蔬菜&水果各15ml, 一天合計55ml
一樣在餵完第二餐母乳, 休息大概半小時後接著吃副食品
先準備好食材洗乾淨泡水(是米奇！)
【葡萄汁】
(1) 取10來顆葡萄清洗乾淨
照片只有8顆結果不夠, 只好再追加幾顆
為此我還精準的計算過揪竟一顆葡萄他可以榨出多少汁
畢竟目前為止我覺得副食品最困難的就是份量的拿捏阿！
我用的是比較小顆的無籽葡萄, 平均一顆大概可以榨出2.5cc
(2) 把葡萄剝皮去籽
我買的是無籽葡萄沒籽拍寫
(3) 將葡萄一顆顆放到濾網上壓出汁
話說這貝親燉粥調理杯還挺多功能的
正好有濾網跟小杯子可以拿來榨汁
我總共用了14顆葡萄, 超級辛苦的榨了35ml的葡萄原汁
(4) 加入和葡萄原汁1:1份量的溫開水稀釋, 完成！
加完水差不多70ml多一點, 可以做成5天份15ml的冰磚
讓樂咖嘗試看看
味道好像還不錯, 小鬼還挺捧場的吃光光
【小白菜泥】
(1) 取兩把小白菜洗淨泡水, 切成小段
小白菜的根部容易有泥沙, 我是一根根拔下來洗乾淨之後再切段
建議可以切得比我切得更小段一點會比較好打
(2) 放進沸水中煮熟
(3) 將煮熟的小白菜葉放到Cuisinart的量杯中, 加入些許溫開水
我是先加40 ml的溫開水, 但有點打不動, 最後增加到80ml
因為樂咖剛開始嘗試副食品, 我還是會盡量打得稀一點接近牛奶的口感, 讓他慢慢適應
(4) 用攪拌棒打成稀泥
總共打了約100ml的小白菜稀泥
(5) 倒入利其爾15ML的副食品盒中做成冰磚
【高麗菜泥】
(1) 取數片高麗菜洗淨泡水
取內部比較嫩的高麗菜葉, 用清水洗乾淨之後, 再泡過濾水
同樣建議可以撕得比我更小塊一點會比較好打
(2) 放進沸水中煮熟
(3) 將煮熟的高麗菜葉放到Cuisinart的量杯中, 加入些許溫開水
這次直接加了80ml的溫開水, 大概是到蔬菜8分滿的高度
(4) 用攪拌棒打成稀泥
也是差不多打了100ml左右的高麗菜稀泥, 盡量打到完全沒有顆粒
(5) 留下當天要嘗試的量和十倍粥一起攪勻, 其餘的和小白菜一起做成冰磚
因為一次只嘗試一種新食物的原則, 今天先從低敏入門的高麗菜嚐起
登愣～高麗菜十倍粥完成了！
不過說實話我兒不太賞臉, 給他吃幾口他就開始噗噗噗了
(吃副食品倒是有個意外的收穫就是我兒學會了一直把嘴裡的東西噗出來, 後來閒來無事也一直噗口水, 嘖！)
我自己試吃了一口, 果然菜味很重！一點都不香甜難怪鵝子不賞臉
隔兩天加入葡萄一起吃就開胃了, 整個吃得津津有味der~
現在開始會一直用手抓我的湯匙或我的手, 吃得亂七八糟的
高麗菜小白菜十倍粥
看起來真的不是可口
話說做成冰磚之後每天要吃真的好方便哦！
我現在固定一週打個兩次, 就可以完成每週要吃的副食品冰磚
每天只要挑選當天要吃的冰磚放入大同電鍋, 外鍋加1/3杯的水, 大概10-15分鐘就熱好囉～
不過電鍋拿出來都超燙的, 記得要放涼一點再給寶包吃優！
另外說到喝水這件事情
我發現寶包還真的不太愛喝水, 可能因為沒味道的關係
所以每次吃完副食品給他喝, 他大概喝個幾口發現不是奶就不要了
後來我改成吃完一兩個小時之後, 他有點餓的時候才給他喝水
如此一來他會多喝幾口才發現不是奶這樣(還真好騙！)
目前一天大概只能騙他喝20cc左右的水
媽媽抱持著有喝就好的心態, 因為我的水果蔬菜泥已經加了不少水份
也不擔心他水份攝取不足, 主要是讓他練習喝跟婚姻一樣平淡無味的白開水這樣(誤！)
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